Lo primero que quiero recalcar: No lo hagan esto por imagen, esto se lo hace por salud. Son los motivos que me motivaron a comenzar con esta larga carrera de conocer mi cuerpo y saber educarlo, dándole lo mejor de los tratos.
Todo empezó cuando tenia 17 años, era amante de los video juegos y mi única actividad era estar acostado en el sofá jugando todo el día Pasaba comiendo pura comida chatarra y mi actividad era nula. La preocupación vino cuando me costaba levantarme del mueble, me sentía realmente pesado, no podía ni correr dos metros porque el aire me faltaba. Llegue a pesar 240 libras.
En el 2010 me propuse como meta cambiar mi estilo de vida, y esto fue lo que cambio mi vida por siempre. Comense a educarme día a día, leyendo revistas, paginas web de nutrición foros etc. Hay que ser honesto, al comienzo me costo horrores adaptarme al nuevo yo. Pero poco a poco veía como mi cuerpo se iba transformado y con la herramienta del conocimiento supe que comer, como entrenar y saber descansar.
Quiero compartir mi conocimientos con ustedes, les quiero dar la información que para mi fue muy útil. Cada articulo que publico en el blog, son consejos que yo use para transformar mi cuerpo. Ahora me siento lleno de energía. Es como volver a nacer. Y ahora, no me cuesta levantarme del sofá.
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