Dieta definición extrema

Esta es una dieta cetogenica, vamos a suprimir los carbohidratos en lo mas mínimo para que el cuerpo tome energía de las grasas que están en el cuerpo. No hacer la dieta mas de un mes!!!
Desayuno

- Sanduche de pan integral con queso

- 4 claras de huevo y una yema.

- Taza de café o te verde.

Almuerzo y Cena 

Esta dieta se basa en pechugas de pollo y brocoli exclusivamente. Vamos a comer este plato almuerzo y merienda.
Media mañana y media tarde vamos a comer una fruta, les recomiendo la manzana ya que es alta en fibra y baja en calorías, también pueden tomar un vaso de yogur.

La dieta cetogenica, es una dieta que los fisicoculturista profesionales o gente fitness realizan para lograr tener una definición superior a cualquiera. Esta dieta es fuerte para el cuerpo, por eso no es aconsejable hacerla por mas de un mes. Les recomiendo que tomen vitaminas cuando hagan la dieta.